关于备孕，你都听过哪些“经验之谈”？又踩过哪些雷？下面长寿家和妇产医院小编就带大家一起来避雷！
1、叶酸吃得越早越好？
备孕期间应该多补充叶酸，但叶酸的最佳服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月，叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效，一般吃0.4-0.8毫克规格的就可以了。
要注意的是，一些特殊人群，比如自己的父母或者本人患有神经管缺陷、之前怀过神经管畸形的宝宝、自己需要服用某些抗癫痫药物，在孕早期可能需要补充更高剂量的叶酸。具体情况建议提前咨询医生。
2、排卵期受孕几率最高?
非也，答案是排卵前1-2天同房，让精子乖乖等着卵子！
不信？就来看看同房日期和受孕比例的关系。
原因就是卵子排出后24小时左右就会死亡，最佳受精时间是14-18小时内；精子排出后可以存活48~72小时，但最强受精时间是1-2天。
所以在排卵前1-2天同房，让精子等着卵子，就能牢牢抓住卵子的最佳受精时间。备孕时性生活可以适当增加频次，当然受孕机会并不是与频次呈直线相关。在临床上有很多夫妻存在性生活频繁的现象，认为这种行为可以提高女性受孕几率，却不知夫妻性生活过于频繁会导致精子供不应求，精子生成的速度跟不上性生活的速度，会导致精子的质量下降，导致精子没办法和卵子结合而降低女性生育能力。另外精子还属于一种抗原物质，频繁进行性生活会导致身体不断被刺激，进而使女性产生抗精子抗体，导致精子在进入身体后被吞噬而失去活力，反而不利于受孕，毕竟精子抗体是导致女性不孕的原因之一。如果服用的药物没能成功抑制卵巢排卵，没能阻止精子和卵子的结合，也没拦截住受精卵在子宫着床的话，就有可能妊娠。
而在受精第1~14日，是受精卵发育到胚细胞形成。在这段时间内，如果药物导致大量胚囊细胞受损，会导致胚胎死亡；如果只有少量细胞受损，不会影响其他胚囊细胞最终分化发育成为正常个体。
我们把这段时间药物对胎儿的影响简称为“孕早期全或无”影响，这种情况下怀上的宝宝如果没有流产，完全是可以保留的。
因此，如果不是明确吃了孕期禁用的药物，不要轻易做出终止妊娠的决定，要顺其自然，静观其变。因为即使担心万一有什么问题，也可以随后通过医疗排畸检查手段进行排除。
多数所谓的单方、验方，都是调经的方子。不孕症是一种症状，可能由多种疾病导致，所以单方根本不可能包治。每个人的体质都是不一样的，如果真的因为身体原因需要中药调理，建议到正规的医院开对应的中药，而不是信啥“祖传秘方”。可别觉得“结了婚女的有几个没炎症”？它可是造成“怀不上”、“保不住”的凶手之一哦。无论是宫颈炎还是阴道炎都是会影响怀孕的，建议治疗好疾病再怀孕。宫颈感染造成局部炎性环境会产生大量活性氧(ROS)损伤精子，导致不孕。此外尚有研究提示，宫颈沙眼衣原体感染阳性与低体质量新生儿、新生儿肺炎、新生儿结膜炎、新生儿感染和产褥感染发病率增高相关。在患有阴道疾病期间，女性阴道分泌物的性状异常，可能会导致精子活跃度降低，从而一定程度上影响女性受孕概率。尤其像外阴阴道假丝酵母菌病。滥用抗生素和高血糖都是外阴阴道假丝酵母菌病的诱发因素，而这两类患者人群其实也非常不适合受孕。以高血糖人群为例，如果备孕女性不将血糖控制好，即便怀孕，胎儿也会存在一定的致畸风险。肌瘤是否影响受孕，与肌瘤的数量、部位和大小有关。很多患者通过孕前评估，是可以带“瘤”怀孕的。但是有两种情况就要先治疗再怀孕。1、肌瘤位置不好，明显影响宫腔形态的粘膜下肌瘤和部分影响宫腔形态的肌壁间肌瘤。
2、直径≥5cm的肌瘤，不仅孕期会加速生长，还可能导致先兆流产、胎儿生长受限、腹痛、发热。当然不是啦！在积极“造娃”前，也需要准爸爸的心理和身体做好准备。尤其要注意，高温的环境是不利于精子生长的，备孕期间不要穿紧身牛仔裤，不要泡温泉、蒸洗、桑拿。并且保持作息规律，不要熬夜，尽量戒掉烟酒.
