在进行性生活的时候，不少男人没进行几分钟就已经结束了，这让伴侣都感到十分的不解和气愤，也会让男人的自信心和自尊心降失，那么怎么样的情况算是龟头比较敏感的呢?造成这种情况的因素又是什么呢?

　　男性龟头敏感的标准是什么?

　　1、轻捏测试：

　　在丁丁疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部。如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明龟头敏感度是正常的。

　　2、看平滑度：

　　如果龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么龟头敏感度就正常;如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明龟头比较敏感。

　　龟头敏感是什么因素造成的?

　　1、包皮过长因素：

　　男人出现包皮过长是由于包皮平时会包裹着龟头，会让龟头不能完全的暴露，而且由于龟头长时间的被包裹着，缺少外界的刺激，龟头粘膜神经就会变得十分的敏感，所以会受不了阴道包裹的刺激。而在性生活的时候，勃起的退狗是完全暴露的，龟头会直接和阴道壁发生接触还有摩擦，这样在强烈的刺激下就会让过于敏感的龟头不能承受，从而就有了射精快和早泄的问题产生。

　　2、泌尿炎症因素：

　　泌尿炎症指的是男人出现前列腺炎，因为这和射精是有直接的联系的，如果男人患上前列腺炎，那么就会因此刺激而有过敏，充血问题产生，所以在进行性生活的时候就很容易有射精情况出现，而过敏实际就是承受性刺激的阈值降低造成的。

　　3、先天性龟头敏感问题：

　　通常来说男人的阴茎背神经的分支是有两根的，但是原发性顽固性的早泄病人却有八九根，有的病人会有十三根左右，而这些神经分支会密集的分布在男人的龟头冠状沟位置，这样就会让龟头对性的刺激十分的敏感。

　　如何来降低丁丁敏感度呢?

　　1、保持龟头外露：

　　尽量将包皮翻起，使龟头外露;如果包皮过长或者包茎，最好做一个包皮环切手术。

　　2、裸睡：

　　晚上睡觉其实是降低龟头敏感的最好时机，丁丁会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。同时男人晚上裸睡，还能够让生殖系统血液循环变通畅，对肾脏起到保护作用。

　　3、常按摩龟头：

　　一般是食指和拇指成环状，反复触摸龟头冠状沟，最终达到降低龟头敏感性的目的。

　　4、保证充足睡眠：

　　每天确保在凌晨12之前入睡，同时，保证睡眠时间不低于7个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

　　5、多锻炼：

　　研究表明，在40岁及以下的男性中，增加体力活动与更好的性功能有关。各种形式的有氧运动已被证明对男性健康有益，并有助于预防可能会出现的男性性能功能障碍(比如每天50个深蹲或一周2-3次慢跑)。